심박수와 최대심박수 계산하기   운동과 심박수 심박수는 무엇을 뜻하며 운동시 심박수는 어떻게 변화할까요 그리고 운동효과를 최대화하기 위해서는 심박수를 어떻게 이용할 수 있을까요? 운동과 심박수는 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 왜냐하면 개인의 체력을 고려한 운동강도에 맞는 운동을 할 때 지표로 사용하는 것이 바로 "심박수" 이기 때문입니다.   그럼 심박수란 정확히 무엇일까요? 심박수(heart rate)는 단위시간당 심장박동의...

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